Skip to content

Как да запазим мотивацията си за постигане на целите през цялата година (2 част)

Мотивацията е един от ключовите фактори, които ни помагат да постигаме целите си. Как обаче да я запазим през целия път до постигането им?

В първата част на статията ни дадохме някои ценни насоки за това. Ето още няколко съвета, които ще ви помогнат да останете мотивирани през цялата година.

Планирайте

Много често тайната на успеха и в личния, и в професионалния живот се крие в доброто планиране. Независимо дали искате да отделите време извън работа, за да повишите квалификацията си, или пък да започнете да практикувате ново хоби – и за двете трябва да имате точна и ясна стратегия как и кога това може да се случи. Редовното попълване на планер за седмицата е един чудесен старт, който ще ви помогне да вместите всички цели, които искате да постигнете и ще ви даде фокуса и нужното време за всяка от тях.

Не пренебрегвайте грижата за здравето си

През последните няколко години, в контекста и на COVID пандемията, многократно си припомнихме, че каквото и да правим здравето ни винаги трябва да е приоритет номер 1. Независимо какви смели планове за бъдещето имаме, ако не сме физически здрави, няма как да изпълним почти никой от тях.

В момента отново сме в разгара на поредната грипна вълна, но има някои базови неща, с които можем поне малко да подсилим имунитета си и да опитаме да й устоим. Експертите съветват да намалим приема на вредна храна и да увеличим питателната, в която има полезни витамини и минерали. Редовната физическа активност също може да помогне за това да бъдете здрави. Ако не сте любители на фитнес залите – за щастие тази зима е доста топла и почти винаги можете да направите една хубава разходка навън. Не забравяйте също да спите достатъчно часове и да пиете необходимите за тялото ви количества вода. Така ще се чувствате във форма и ще бъдете още по-мотивирани в изпълнението на задачите си.

Бъдете постоянни. Резултатите идват постепенно

Случвало ли ви се е в началото на годината да си поставите много ясни цели, а в средата й добрите ви намерения за изпълнението им да са се изпарили? Често причината за това се крие във факта, че не сте видели бързи резултати.

Всеки нов добър навик изисква време за усвояване. Бъдете постоянни в изграждането му и  не се отказвайте.  Постепенно ще постигнете желаните цели и ще се уверите, че нито едно усилие не е било напразно.    

Баланс между работата и личния живот 

За да бъдете психически здрави и щастливи е важно да умеете да балансирате успешно между работата и личния живот. Ако се фокусирате само върху едното от двете, то другото неминуемо ще пострада. Работещите отдалечено често се сблъскват с това предизвикателство – в уюта на собствения дом могат да се изкушат да се заемат с домакински задължения или пък обратното – улисани в работа да пренебрегнат любимия човек.

Ето защо работата от споделени работни пространства става все по-популярна и предпочитана по цял свят. Когато виждаме как други като нас работят мотивирано, това ни дава и още по-силно вдъхновение да се справим със служебните задължения. Изпълнявайки ги от coworking пространство, балансирането между личния и деловия живот е една идея по-лесно, а времето за изпълнение на задачите минава неусетно. Искаш да се увериш сам? Заповядай при нас в The Lodge! Тук ще имаш на разположение всички удобства на офисното пространство, както и кът за почивка, когато искаш да отдъхнеш между отделните задачи.

Повече информация за нашите планове можеш да намериш ТУК.  Ако имаш въпроси – не се колебай да ни потърсиш на 087 042 6222 или .

Прочети още